哺乳期可以喝菊花茶嗎

因為哺乳期女性們的身體都處於需要恢復的狀態，畢竟剛經歷瞭分娩，而且整個人都不太精神，需要靜養而且要補充營養等，這樣才能避免落下病根，那麼哺乳期可以喝菊花茶嗎？

菊花在中醫上性味屬於寒性，而女性的身體大多也偏寒，尤其是生育後更加虛弱，此時不宜補充涼性的食物，所以菊花茶不適應陽虛的女性，即使要喝也隻能保證最低限度的飲用，體質差的女性喝多瞭可能會影響哺乳期的母乳質量，決定使用前要咨詢醫生才可。

而哺乳期適合喝一些有滋補作用的飲品，比如枸杞泡茶、紅糖薑茶類，都對女性身體的恢復有不錯的效果。當然泡茶時濃度都要低，保持清淡即可。平時吃飯也要多往營養路線走，比如黑豆類食物，魚湯類，豬蹄等都有恢復元氣的作用，而且對產婦還有生奶的作用，能提高乳汁質量。

菊花茶更適合在身體恢復一些後再喝，有不錯的清火降火作用，而且多喝菊花茶對眼睛的好處是不言而喻的，能緩解長期用眼帶來的視覺疲勞等，清肝明目就是它的功效，建議哺乳期的媽媽們需要更註意各種食物的使用，以免吃後有不良反應。