產後吃哪些食物回奶

母乳喂養寶寶是很多媽媽的選擇，但是在坐月子期間，讓媽媽們最害怕的事情就是奶水出現問題，所以每天都會通過食物來加強乳汁的分泌，但同時又怕某些食物吃瞭會回奶，那麼產後吃哪些食物會回奶？

很多媽媽在吃食物的時候都會比較謹慎，害怕萬一一不小心吃瞭回奶的食物，就會影響到寶寶的口糧，其實在生活中有很多食物都是不適合在產後吃的，比如說韭菜、花椒、辣椒、桂皮、田螺、螃蟹、山楂等，這些食物都要盡量避免，不然很有可能就會回奶。

每年到瞭夏天的時候，大傢都特別喜歡吃冰鎮的西瓜，西瓜本身就是一種偏涼性的水果，尤其是在這個炎熱的季節，深受大傢的喜愛，對於產後的媽媽來說，因為身體是比較虛弱的，吃西瓜就會影響到乳汁的分泌，寶寶在吃完乳汁以後很可能會出現腹瀉的情況。

坐月子必須要吃清淡的食物，相信大傢都知道螃蟹是一種寒性食物，對於哺乳期的產婦來說是不可以吃的，否則寶寶也會受到很大的影響出現腹瀉或者過敏等情況未瞭，產婦和寶寶的身體健康一定要選擇營養豐富的食物，其實回來的食物也會因人而異，有些人吃瞭以後並沒有減少乳汁，但有些人是比較敏感的，所以要盡量避免。