坐月子體重一般降多少

沒有一個女性是不註重自己的身材的，都希望自己的身材姣好。但是很多女性在生產後身材都會走樣，看著自己臃腫的身材，難免心裡著急，於是就會著急減肥。有一些產婦甚至在月子裡就開始進行減肥，那坐月子體重一般降多少？

產婦在月子裡的體重降多少是沒有準確答案的，有一些產婦的體重甚至不降反而會增長，這要看產婦在月子裡的飲食如何安排。如果產婦在月子裡，為瞭下奶每天都吃的很油膩，那產婦的體重下降的可能是很小的。如果產婦在月子裡飲食搭配的合理，而且還會經常運動，那體重就是會有所下降的。

其實產婦是不應該在月子裡就開始減肥瘦身的，因為月子裡最重要的事情就是調養身體。如果提前減肥，就可能導致產婦的營養欠缺，從而影響到身體的順利恢復。如果是剖腹產的產婦，在月子裡還不能進行運動，體重下降的可能性能就更小瞭。

為瞭產婦的身材盡快恢復，在月子期間一定要合理飲食，最好不要按照傳統的大魚大肉的飲食習慣坐月子。建議產婦粗細糧搭配飲食，還要適量的攝取瓜果蔬菜，這樣的飲食方法才能更有利於產後瘦身。