小產後能吃什麼水果

女性小產後身體虛弱，如果及時進行飲食調理，可以讓身體更快恢復健康。小產後，女性可以吃一些新鮮的水果，提高食欲與促進消化，還能達到補血的效果等等，但是因為水果大多是寒涼的，選擇時要註意。那麼，小產後能吃什麼水果？

1、紅棗：維生素C豐富，還有大量的蛋白質與葡萄糖。中醫認為，水果中最好的補藥就是紅棗。食用它能補脾和胃、益氣生津，同時還能起到調整血脈的作用。小產後失血多的女性建議吃一些。

2、橘子：鈣質與維生素C比較多。維生素C的作用是可以增強血管壁的韌性與彈性，可以預防出血。而且小產後內膜還會有比較大的創傷面，出血量也比較多。若是吃一些橘子，能夠防止小產後持續出血。但是因為橘子偏寒，應該少食。

3、山楂：檸檬酸、山楂酸含量豐富。食用山楂能起到生津止渴、散淤活血的功效。山楂還有散淤活血功效，可以排出子宮內裡的淤血，腹痛也能減輕。

4、桂圓：桂圓無毒、味甘、性平，可以入脾，食用能起到補血益脾的作用。小產後身體十分虛弱的女性可以吃些新鮮桂圓，一方面可以補脾胃之氣，另外還能補心血不足，但是註意不宜過量食用。