產婦吃什麼下奶快

對於一個產婦來說最重要的就是寶寶，每時每刻都會為瞭寶寶考慮，希望寶寶可以更加健康的成長起來。很多產婦都面臨著喂奶的任務，從而就需要保證自己的奶水充足，那麼，產婦吃什麼下奶快？

想要下奶快，可以吃花生，因為花生所含有的營養物質作用於產婦，能夠幫助產婦們進行催乳。再有就是絲瓜絡。絲瓜絡屬於味道比較甜的食物，主要是針對於一些產婦或者是正處於母乳喂養階段的朋友。

在產婦給寶寶喂奶期間，所有營養都需要從母乳中來獲取，從而媽媽吃什麼寶寶，就會吸收什麼。為瞭寶寶的健康，產婦應該多吃一些蛋白質高而且還可以下奶水的食物，買個豬蹄回傢洗幹凈，放到砂鍋裡用小火慢慢的燉一下午，在加點花生，下奶效果也很好。

小米米湯也是很不錯的選擇，因為小米米湯營養豐富而且不長肉，對於產婦來說是極好的一種選擇。而且產婦喝小米米湯，還可以滿足寶寶吃奶的需要。其次就是可以喝鯽魚湯，但是生完孩子有傷口的人不能喝鯽魚湯，因為鯽魚湯不利於傷口的恢復。