坐月子能吃蝦嗎

每一個人都會坐月子，在坐月子期間需要註意自己的飲食選擇，因為生育一個寶寶對於身體的損傷是非常大的，需要在坐月子期間好好養身體才可以。所以在坐月子期間都就需要謹慎選擇飲食，那麼坐月子能吃蝦嗎？

產婦是可以吃蝦的，產婦生寶寶的時候會流失很多的營養，從而就需要補充營養所需，而蝦的營養元素很豐富，可以為產婦提供很不錯的營養，能有效幫助產婦的產後恢復。但是在吃蝦的時候建議每次都要適量，不可過多補充。

蝦體內含有的蛋白質很多，有助於補充優質蛋白，也可以幫助提高產婦免疫力。而且蝦還可以補充鉀元素，可以讓產婦體內的酸堿平衡，對於產婦來說優勢是非常多的，對於消化系統也有很大的幫助，其次還可以有效促進自身血液循環。

雖然是可以吃蝦的，但是在吃蝦之後如果有過敏反應，那麼就不建議繼續吃蝦，應該停止吃蝦。其次在坐月子期間除瞭要註意飲食之外，還需要註意自己的休息時間，不要讓身體勞累，需要調節自己的心情，讓心情好一些，會恢復地更快。