產後乳房下垂能恢復嗎

懷孕到生產，女性會因為懷孕出現身體變化，尤其是乳房部位，在懷孕時，乳房會變得很豐滿，產生乳房會下垂，嚴重影響瞭很多女性的自信心，一起來看下產後乳房下垂能恢復嗎？

產後乳房下垂會恢復，寶媽不用太擔心。可以通過一些方法來進行恢復，在產後靜養後，等到體力恢復後，可以嘗試做簡單一些的擴胸運動，通過運動來促進胸部的恢復。堅持按摩，將食指、中指、無名指合並在對側乳房上。按摩時，要註意以乳頭作為按摩中心，然後從外向內順時針方向畫一個圓圈，來鍛煉乳房。

另外，寶媽要註意不能在給寶寶喂奶時，為瞭方便，就不穿內衣。正確穿胸衣，對於產後乳房的恢復非常有好處。可以讓乳房有支持，促進乳房血液循環通暢，有利於促進乳汁分泌，增強乳房疾病的抵抗能力，也能保護乳頭不遭受損傷和出現腫塊。

此外還要註意在哺乳期時，媽媽應采取正確的喂養方法，兩隻乳房應該交替著給寶寶喂奶。每次吃奶時，要讓寶寶兩邊都吃奶，可以更好的保護乳房，也是預防產後的乳房下垂。