哺乳期吃香蕉還用燙嗎

一般來說，孕婦的體質相對比較特殊，平時對食物比較講究，而且孕婦在孕期胃也比較敏感，免疫力也比較差，在產後哺乳期時的飲食習慣上也需要註意。為瞭使寶寶更健康的成長，哺乳期的寶媽在產後的飲食上也要做調整適應的。那麼哺乳期吃香蕉還用燙嗎？

有好多寶媽喜歡吃冰涼的東西，尤其是在炎熱的夏天，這樣太冰的食物不隻對寶媽身體不好對寶寶健康也有一定影響的。如果寶媽在哺乳期吃過多涼東西，會分泌到奶水裡然後進入寶寶肚子裡，由於新生嬰兒的脾胃還很脆弱，吃太涼的食物也會使寶寶拉肚子的。

還有哺乳期寶媽盡量不要吃反季蔬菜水果，為瞭避免水果太涼瞭影響健康，影響寶寶的腸胃，寶媽還可以把水果切開用水燙著吃，但是千萬不要把水果煮開瞭那樣會破壞水果中的一些重要營養元素。

對於哺乳期做完月子的女性，在飲食上可以不用那麼緊張瞭。一般隻要不是剛從冰箱那出來的就好，香蕉如果是在常溫下，寶媽不需要燙就可以食用的。還有寶媽在哺乳期吃水果還是要註意清潔吃幹凈放心的水果。