產婦月子裡能吃白菜嗎

白菜可以算是最普通的蔬菜瞭，但是它卻含有不少營養成分，大傢平時經常吃一些白菜的話，對於身體是很有益的。女性在坐月子的時候，就應該多攝入營養食物，這樣才能讓身體盡快恢復。那麼，產婦月子裡能吃白菜嗎？

產婦月子裡能吃白菜，這對產後恢復很有幫助。食用白菜能生津解渴、養胃除煩，它還具有利尿通便以及清熱解毒的作用。白菜裡面有很多的的鐵、硒以及維生素，而且白菜的熱量很低，它能夠幫助產婦胃腸蠕動，有利於體內廢物的排出，進而起到促進身體新陳代謝的效果。

白菜有抗氧化功效，特別是還沒完全成熟的白菜，抗氧化效果是最好的。白菜裡面的含硒量很高，而硒被叫做生命火種，有預防癌癥的效果。如果產婦有氣虛畏寒的問題，就不要吃白菜瞭，否則容易引起惡心、嘔吐等癥狀。

產婦坐月子的時候吃白菜，能夠輔助治療支氣管炎、咽喉炎等疾病，而且還可以緩解感冒、頭痛等癥狀，它還能預防血清膽固醇沉積。白菜中熱量很低，但是纖維素含量豐富，是女性產後恢復身體的理想食品。