冬天坐月子需要戴帽子嗎

在生完小孩後最忌諱的就是著涼，也就是坐月子時女性是不可以接觸任何帶有寒屬性的東西，食物，冷水，冷空氣都都要全部避免，那麼冬天坐月子需要戴帽子嗎？

戴帽子是比較好的選擇，因為月子期女性的身體更加脆弱，多加一道保護措施往往不會有問題，但少瞭帽子很可能就會在某個時候著涼，為瞭自己的身體健康，在冬天還是戴上帽子，最好選擇溫暖的毛線帽或者棉帽，能保溫防風，不容易著涼。

而且在冬季註意的實項非常多，因為即使是冬季坐月子，身體依然需要排出很多惡露，所以在選擇衣物上要註意瞭，在保證溫度的情況下，盡量穿的舒服，不要太臃腫。而且還需要經常換貼身衣物，難免會難以處理。

冬季時在月子期最好少出門，盡量在溫暖的環境中安全度過，有條件的可以選擇開空調，將室內溫度控制在25度左右是比較合適的，同時也要保持濕度在55到65最好，空氣濕潤和時刻更新非常重要。

其實作為月子期恢復的產婦來說，並不適合蓋特別厚的被子，特別厚重的大棉被蓋著反而會壓迫身體，不太合適。冬天也要蓋稍微輕柔一些的被子，材質盡量往絨上選，輕柔又保溫的被子很適合孕後恢復使用，起床不會太費勁，而且曬被子等都更加方便。