月子裡可以刷牙嗎

在媽媽生完孩子後會有很長一段時間的恢復期，需要保養好自己的身體，而在月子時也需要各種註意，保證自己的安全和身體健康，那麼月子裡可以刷牙嗎？

其實在坐月子時避免的事情有很多，但刷牙是完全可以的，隻是刷牙時最好都用熱水，畢竟漱口時的冷水也可能對身體產生影響，所以為瞭保險都要做好準備，而老一輩口中的不能刷牙其實並不科學，保持口腔衛生非常重要，但保溫更加重要。

而且坐月子時產婦需要大量的營養來補充自己的消耗，所以吃的東西會更多，種類也更多，自然就容易在牙齒上滋生細菌，所以刷牙不僅可以而且非常有必要。一並的連洗頭洗澡其實也都可以，隻是洗頭洗澡受涼的風險很大，不建議在天氣變化大的時候進行。

如果有適當的保溫保暖措施，那麼洗澡這些清潔衛生的行為完全是可以的。在月子期刷牙要註意刷牙的時間，盡量慢刷，漱口時選擇熱水，而用軟質的牙刷更好，每日保持兩次左右的刷牙頻率即可。另外坐月子期間也要註意身體的保暖和衣物等的選擇，最好以柔軟舒適的材質為主。