做小月子要註意什麼

因為各種原因而流產之後的調養身體時期，被大傢叫做小月子，老人都會告訴年輕人在做小月子的時候都要註意很多方面，不能夠隨意對待以免對於女性自己的身體不好，甚至影響以後受孕。那麼做小月子要註意什麼？

1.避免著涼。無論是用涼水洗東西還是洗澡等都十分不適合，小月子的時候女性體質較弱，十分容易因為使用涼水等導致受風的情況，在以後會引起關節等部位經常在陰天下雨感到疼痛。此外直接被冷風吹也容易讓這個時候的女性著涼，也要避免。

2.清淡飲食。這個時期的女性不適合吃刺激性的食物，還是吃一些既清淡又有營養的食物比較好，容易消化的同時還能夠補充身體流失的營養，加速小月子女性的身體恢復。同時煙酒等一定不能在這個時期碰，對於身體的傷害十分大。

3.註意休息。最好是能夠進行臥床靜養休息，讓小月子的女性身體能夠盡快恢復，避免因為勞累等情況導致流血持續不止等情況發生。同時還要註意私處衛生，用清水進行定期沖洗，避免在這個時期感染細菌引起婦科疾病等。