產後恢復期是多久

女性在生瞭寶寶之後，最主要的事情有兩件，一件是照顧寶寶，另一件就是盡快的恢復身體。而女性產後想要快一些恢復，就必須要坐好月子，否則不僅影響恢復，還非常容易患上月子病。那麼，產後恢復期是多久呢？

女性產後的恢復期是42天。女性的子宮是在懷孕、分娩的時候，變化最大的器官。而在寶寶出生之後，子宮就需要恢復到孕前的狀態。生產之後都會有惡露排出，一般需要28天才能夠排幹凈。就算是惡露時間較長，也不會超過42天。

要是分娩後42天，產婦的惡露還沒排幹凈，就表示子宮恢復不良，而且需要警惕子宮患上瞭疾病，像是胎盤殘留、細菌感染等。這時候應該立即到醫院檢查，在查明病因後積極治療。

在女性產後的42天，被稱為產褥期。在這個時期，女性身體的器官、機能會逐漸的恢復。女性在產後必須要在傢中靜養，不能夠勞累，但是卻不能整月躺在床上，還需要適當的鍛煉，可以做一些產後瑜珈，這有利於體型的恢復。女性在產後不能碰冷水，並且要保持身體的清潔衛生，特別是要註意私處的清潔。