人流後可以做運動嗎

人流手術是一種比較方便安全的流產方式，許多人都會選擇通過人流進行流產。但是做完人流手術後應該註意休息，多臥床。那麼，人流後可以做運動嗎？

首先，在做完人流手術的一周後可以進行少量的輕微的不劇烈的運動。因為劇烈的的運動會影響身體恢復，所以為瞭保證身體的順利恢復，一定要做好術後的調理休息工作。人工流產以後必須要好好的臥床休息，這樣才能給子宮的修復創造更加有利的條件。這種情況還是需要註意臥床休息，不要參加運動，同時避免受涼，註意吃飯易消化的食物。

其次，人流之後運動最好等到半個月以後再進行，以免因為運動而發生一些意外情況，做完以後要在傢休息一個星期這個星期內不可以沖涼不可以動涼水，能不動的盡量的躺在床上休息因為這個星期的子宮會收縮有點疼的，過一個星期後可以基本的活動以下但是不能做劇烈的運動。

最後，在做完人流手術過後，建議女性可以根據自己的情況多進食營養豐富而且容易被腸胃吸收的食物，要多吃新鮮的蔬果，並且還需要格外的註意個人的衛生習慣，保持外陰的潔凈。