坐月子可以吃生蠔嗎

很多人都喜歡吃生蠔，它所含的營養非常豐富，比如蛋白質、維生素的含量都含高。而且食用生蠔能夠健脾胃，還可以起到補氣血的作用。女性在生產之後，多少都有些氣血不足的情況。那麼，坐月子可以吃生蠔嗎？

女性坐月子時可以吃生蠔，不過絕對不能多吃。雖然生蠔屬於很有營養的食品，不過它是涼性食物。因此產婦是不能吃太多的。女性在生產之後，不能食用太多的生冷食物，否則很容易導致女性宮寒，這對於產婦的身體恢復是沒有好處的。

生蠔裡面的營養非常多，還特別容易被人體吸收，而且食用生蠔還不容易長胖。食用生蠔還能夠起到美容養顏的作用，是產後女性理想的美容營養食品。不過產婦們要註意，除瞭不能吃太多生蠔以外，在購買生蠔時，還要仔細查看生蠔是否新鮮，一般新鮮的生蠔肉都是青白色的。

在烹飪生蠔時，必須要確認生蠔是不是已經熟透，不能食用沒有熟透的生蠔。這是因為生蠔可能會攜帶細菌，要是在產後食用不熟的生蠔，就容易引起腹瀉的癥狀，這會影響到產婦身體的恢復。