產婦可以吃什麼面包

產婦在月子期間的吃食決定著產婦是否會留下病根，所以產婦一定要重視月子期間的自身的飲食情況。那麼，產婦可以吃面包嗎？產婦可以吃什麼面包呢？

首先，可以肯定的是產婦能吃面包，但是需要註意的是面包必須要盡量少吃，因為面包裡有太多的“附加物”，熱量太高瞭，面包裡含有的反式脂肪酸是對心血管非常不利的，所以孕婦還是少吃面包比較好。如果有特別愛吃面包的產婦，建議可以自己在傢裡做，自己傢做的面包是很安全健康的，傢人知道什麼添加劑對孕婦不好，從而不添加那種添加劑，所以最好的辦法就是在自己傢裡做面包吃。

其次，面包的種類是多種多樣的，口味也是多種多樣的，所以有些面包是產婦可以吃的，有些是不行的。譬如說咖啡面包和巧克力面包這兩種面包中的咖啡成分和巧克力成分都是對寶寶不好的，所以產婦是不能吃的。而且面包這一類都不是很營養，而且比較甜，如果寶寶是用母乳喂養的話產婦最好少吃點面包。

最後，面包是一種含有大量膳食纖維的食物，建議喜歡吃面包的產婦們最好食用粗糧面包，這樣的話面包就是對產婦和胎兒都有益的面包瞭。