斷奶媽媽能吃些什麼

產後的女性在哺乳期間以及哺乳以後都會有著很多的問題，比如說在剛吃母乳的時候可能乳頭會被孩子吸破，慢慢的還會有脹奶這樣的疼痛，等到斷奶的時候還會遇到各種各樣的問題，那麼斷奶媽媽能吃些什麼？

在斷奶的時候，媽媽可以吃一些維生素b6，能夠很好的使奶水變少，還可以通過一些飲食進行回奶，比如說多吃一些韭菜，喝一些大麥茶或者是食物裡面添加一些花椒，通過這些食物都能夠使奶水變得越來越少，避免在斷奶的時候，因為沒有給孩子吃而出現脹奶的疼痛。

在斷奶的時候，媽媽最好是不要吃增加奶水的食物，比如說一些有營養的菜湯或者是骨頭湯，還是應該吃一些清淡的食物以及回奶的食物，都能夠使媽媽更快的斷奶，也可以用熱毛巾熱敷一下乳房，都是可以緩解乳房脹痛的。

媽媽在斷奶的時候肯定會有乳房脹痛的情況，但是隻要在斷奶之前提前多吃一些減少奶水的食物，保證不給孩子吃的母乳慢慢的乳房的奶水就會變少，在斷奶的時候一定要記住不能夠讓寶寶吃到母乳，如果吃到母乳的話，在下次斷奶的時候也會更加的困難。