產後氣血虛怎麼調理

畢竟很多女性的身體都比男性更差，而且她們還要經歷折磨的孕期和恢復期，難免會在生完孩子後有各種不良癥狀，比如體虛氣虛等，那麼產後氣血虛怎麼調理？

氣血都虛弱肯定是平時身體就不太好，生完孩子就把這些病癥暴露出來瞭，而且一般會在月子期表現尤為突出，所以也需要更加註意。可以使用相應的中藥食療，最好是不要用功效太強的藥，慢慢調理才是最好的選擇，比如紅棗枸杞、人參黃芪等都是不錯的滋補方式。

由於分娩過程中會有大量的血液流失，所以血虛也是難免的，通過補血的食物是能起到不錯的補充效果的，而且孕婦血虛會容易犯暈，睡眠質量很差，這時可以選擇用龍眼、紅棗等泡水或者直接煎服，有不錯的緩解效果。

另外在這時選擇一塊比較好的紅糖能起到很好的作用，既能補充氣虛血虛的身體，而且還能暖身子，可以配合薑茶一起喝，對產婦和孕婦都有很大的幫助。

而氣虛則可以用黨參煎水服用，能補氣，而且黨參也可以直接燉湯服用，燉雞湯的營養最好，可以加紅棗或者枸杞等，月子期恢復的女性來說都是最佳的食物選擇，這些藥材都是能配合使用的。在服用前咨詢醫生具體的煎服方式，才能達到最好的滋補效果。