沒奶水的原因有哪些

女性在生瞭寶寶以後，最好是采取母乳喂養，這對孩子的健康很有益。不過有些女性在產後會有奶水不足的情況，甚至可能會完全沒有奶水，這時便需要根據原因采取一些措施瞭。那麼，女性產後沒奶水的原因有哪些呢？

女性朋友在產後沒有奶水，有可能是因為乳腺管堵塞造成的，這就需要及時的對乳腺進行疏通。寶媽們可以進行按摩和熱敷，還需要讓小寶寶多吮吸乳頭，這些方法對於疏通乳腺管都是有幫助的。而在疏通乳腺期間，不能吃油膩的食物。

產後沒奶水也可能是精神因素造成的，產婦的情緒對奶水分泌有很大影響，要是產後抑鬱、焦慮以及憤怒的話，便會影響泌乳素的分泌，很容易讓寶媽沒有奶水。所以女性生瞭寶寶後，應該保持良好心情，避免負面情緒的出現。

現在女性對身材都很重視，有些女性在懷孕時，為瞭防止自己過於發胖，都會選擇控制飲食，這就很容易在產後沒有奶水。女性在懷孕時，應該合理、科學的補充營養，不能為瞭追求身材苗條而節食，否則不僅會影響產後的奶水分泌，還很可能會導致胎兒發育遲緩。