月子裡喝什麼水

女性懷孕時十分辛苦，在產子之後坐月子時由於身體虛弱，所以在飲食上面會有很大的改變，很多食物不能夠亂吃，在月子期間女性反應過於強烈，甚至連白開水都喝不下去。那麼月子裡喝什麼水？

女性在坐月子期間要註意自身的恢復，不過為瞭有充足奶水哺乳寶寶，所以就必須要多喝水，可以多喝一些白開水，如果白開水喝不下去，就可以利用湯水來代替白開水，白開水沒有營養味道比較淡，女性一般在坐月子期間不愛喝，可以做一些營養湯水，比如說魚湯、雞湯，這樣既可以補充水分，又可以補充營養。

在坐月子時一定要喝一些能夠下奶水的湯，一些回奶的湯水千萬不能夠飲用，還有一些生水也不能夠飲用，生水中有大量的病毒細菌，也會有很多寄生蟲的出現，在喝生水之後會讓身體出現炎癥，同時對哺乳方式喂養的寶寶也會有傷害。

女性在坐月子的時候如我不喜歡喝一些湯水或者白開水，也可以在白開水中放一些蜂蜜，制作成蜂蜜水，蜂蜜水能補充能量，也可以有更多的營養物質進行吸收，最主要能夠達到調接口味的效果，多喝一些蜂蜜水對女性坐月子會有很多的好處。