哺乳期能吃奶油嗎

奶油，很多女性都愛吃。過生日的時候，女性就會吃到奶油蛋糕。對於一些有寶寶的女性來說，就不太敢吃奶油，但是吃奶油後容易堵奶，影響給寶寶哺乳，那麼，哺乳期能吃奶油嗎？

哺乳期能吃奶油嗎？

在哺乳期的時候，奶油和一些油膩的食物最好不要吃。雖然引起堵奶的可能性比較小，但是吃瞭後體內的脂肪就會增多。寶寶喝瞭媽媽的奶水後就容易拉肚子，對寶寶的健康不利。

哺乳期不能吃什麼 ？

在哺乳期飲食一定要特別小心，不能吃的食物不要吃，最好吃清淡點的食物，像醃制的食物，刺激的食物，以及油炸的食物最好少吃。含有咖啡因以及酒精的飲品也是不能喝的，對哺乳有一定的影響，容易會影響到寶寶的大腦發育。像一些容易回奶的食物也不要吃，比如大麥、韭菜、人參等。

某些刺激的調味品在哺乳期也要少吃，比如花椒、胡椒、陳醋等，媽媽吃瞭後過奶給寶寶就會影響健康。

在哺乳期間，巧克力也不要吃太多。巧克力裡面後很多可可堿。吃多瞭巧克力可可堿就會堆積在體內，對寶寶的神經和心臟都有影響，還容易引起消化不良，睡眠質量差等，而且巧克力吃多後也會影響食物，身體也容易長胖。