剖宮產後吃什麼補氣血

雖然很多人都希望能夠順產，但是還是因為各種因素不得不進行剖宮產，而因為剖宮產創口相對較大，因此對於產婦來說還是很損傷氣血的，剖宮產的產婦需要及時的進行滋補養氣血，那麼剖宮產後吃什麼補氣血？

1.山藥蓮子粥。對於產婦的益氣補血很有好處，並且口感清淡不油膩，十分適合剖宮產後的女性進行食用。將山藥去皮洗凈並切薄片，蓮子用溫水泡軟並剖開去心洗凈。鍋中放水加入荔枝、粳米、山藥、蓮子，先旺火燒開，再小火熬煮，等到粥軟爛濃稠的時候放入紅糖攪拌就可以吃瞭。

2.雞血湯。雞血中含有很豐富的鐵含量，而菠菜能夠起到生血的作用，合在一起可以治療產後貧血的問題。將雞血、豆腐和菠菜一起進行煮食就可以。

3.菠菜幹絲。有鑒於菠菜的生血功效，還可以將菠菜搭配豆腐幹炒在一起吃，菠菜除瞭能夠生血，還在鈣、鐵、胡蘿卜素等方面十分豐富，豆腐幹含有很多優質的蛋白質，這個兩種炒在一起吃十分適合剖宮產後貧血的女性。

　4.當歸羊肉湯。當歸能夠補虛勞、化瘀血，羊肉能夠暖子宮、散寒氣，這兩者搭配一起吃是治療產後肚子疼的十分有用的藥膳，對產後寒氣血瘀引起的肚子疼有很好的療效。