坐月子能吃水果嗎

產婦需要註意很多的事情，比如說不能夠吃辛辣或者是涼的食物以及不能夠碰涼水，還不能夠過早的幹一些勞累的活，隻有這樣才能夠使女性的身體盡快的恢復，以免落下月子疾病。那麼坐月子能吃水果嗎？

是可以吃水果的，隻要不吃涼的水果或者是吃得過多就可以瞭。吃一些榴蓮，榴蓮屬於熱性的水果，既可以作為補品來吃，補充產後虛弱的情況，但是也不宜過多的吃，再吃一些硬水果的時候，要適量的吃，不要吃得過多。

還可以吃一些奇異果、香蕉、葡萄、木瓜。可以根據自己生孩子的季節，選擇時令的水果來吃，還能夠幫助排便，預防產後便秘情況的發生。坐月子出瞭不能夠吃一些不容易消化的食物以外，一般的食物都是可以吃的。

如果是哺乳期的女性更要吃一些水果，哺乳媽媽吃水果就可以通過母乳使寶寶吸收水果中的維生素。其中奇異果所含的維生素就是比較高的，每天吃半個或者是一個就可以瞭，如果過多的話是不可以的。產婦想要身體更快的恢復，在選擇水果的時候，一定要選擇適合自己的。