哺乳期能吃糖炒栗子嗎

在哺乳期的媽媽因為要用母乳來喂養寶寶的原因，導致吃很多食物都要有所顧忌，怕吃錯瞭會對寶寶造成不好的影響。那麼，我們就來說說，哺乳期能吃糖炒栗子嗎？

首先，糖炒栗子是一種含有豐富營養的食物，栗子中富含蛋白質，微量元素和淀粉等成分，在哺乳期是能夠吃糖炒栗子的。但是因為栗子是不好消化的食物，所以是不能多吃的，吃多瞭可能會出現消化不良的癥狀的。

其次，糖炒栗子吃瞭是比較容易出現上火的情況的，也很容易會造成媽媽便秘。另外，現在有很多小攤販子都會擺攤賣糖炒栗子，但是畢竟我們不能夠準確的用肉眼看出他們到底是用什麼來炒栗子的，所以建議媽媽們為瞭寶寶的健康，盡量不要吃外面賣的糖炒栗子，可以自己買生栗子回傢炒是最好的。

最後，在媽媽們吃過糖炒栗子之後最好能夠及時的喝水，中和一下炒栗子的熱氣，避免母親自己上火咳嗽，也避免奶水太過熱氣，導致寶寶生病咳嗽。雖然糖炒栗子是很美味的食物，但是哺乳期的媽媽一定要記住適量的食用喲！