月子產婦能吃什麼水果

女性在生產完之後，身體會很虛弱，需要臥床休息，一般是30~45天，這段時間被稱為坐月子，很多地方坐月子，產婦的飲食會有一些差異，但都是要保證清淡和易消化，而有些人存在疑慮，月子產婦能吃什麼水果呢？

這時候可以吃一點水果，比如常見的蘋果、山楂、香蕉、榴蓮、葡萄、菠蘿等都可以適當的吃一些，因為這個階段的產婦需要得到大量的營養物質，身體才能夠快速的恢復，以上這些水果都針對是順產的產婦，會給身體帶來一些幫助。

而通過剖腹產生產的產婦在坐月子的時候，不建議吃水果，因為肚子上有一個非常大的傷口需要長好，如果水果比較涼的話，那麼會給身體帶來比較大的傷害，也會影響刀口的恢復，所以在出月子之後，身體慢慢恢復的過程中，可以適當的補充一些非常有營養的水果。

坐月子期間除瞭吃水果之外，還需要適當的下地走動，有利於身體的正常恢復，但要註意不要勞累過度，平時還要多保證良好的睡眠，一方面良好的睡眠能夠分泌乳汁，而另一方面身體的恢復一般都需要在睡眠中來進行，所以坐月子需要非常的講究。