戒奶後乳房縮小怎麼辦

通常產婦在哺乳期間，由於奶水的脹，會使產婦的乳房變得比較豐滿。但是這種現象，在產婦開始給寶寶戒奶後，直至戒奶完全結束，奶水也都回流後，產婦的乳房就會開始逐漸縮小。那麼，戒奶後乳房縮小怎麼辦？

產婦戒奶後如果乳房出現縮小的情況的話，產婦是吃一些木瓜燉奶之類的食物，來幫助豐滿胸部的。同時產婦可以每天晚上躺在床上，用手掌對自己的胸部進行按摩，通過按摩來達到促進乳房血液循環的作用，促進胸部的增大和發育，這樣就可以改善乳房縮小的癥狀。

戒奶期間產婦要多註意休息，盡量多吃一些營養品。平時要註意用手掌擠壓乳房，不要穿太緊的胸罩，最好穿一些有塑型效果的胸罩會比較好，這樣對乳房發育也是有好處的。如果產婦覺得這些方式的豐胸效果不是很明顯的話，產婦可以到醫院去做豐胸手術。

要想保持胸部豐滿的話，產婦還可以做一些健胸操，通過健胸操的動作可以對胸部肌肉進行鍛煉，能使產婦的乳房看上去更加堅挺，結實，豐滿。不過要想利用健胸操運動達到較好的豐胸效果的話，產婦是需要長時間堅持的，這樣效果才會明顯。