月子裡喝什麼水最好

產婦在生產完寶寶後，身體還會非常的虛弱，這就需要通過坐月子來養足精神，幫助恢復身體。而坐月子期間無論是飲食，還是生活習慣都是很多講究的，這就需要飲食來調理身體。那麼，月子裡喝什麼水最好？

一般產婦在坐月子的時候，可以多喝白開水，不過一定要註意水溫，還可以喝一些蜂蜜水，這樣預防便秘癥狀的出現。產婦在月子裡如果還喂奶的話，是要註意補充身體水分的。這期間產婦可以多喝一些豆漿，原味蔬菜湯之類的。

產婦坐月子期間飲水的話，要註意水溫不要過涼，防止受寒。產後最初幾天多喝一些紅糖水的話，對產婦身體恢復也是有好處的。因為紅糖有暖經的作用，可以幫助產婦活血祛瘀，還能散寒止痛，也有利於產婦子宮收縮，幫助排出產後宮腔內淤血。

通常產婦在分娩過程中，身體的精力和體力消耗都比較大，還有大量血液流失，而產婦產後還需要給寶寶進行哺乳。因此，這期間產婦需要補充大量的鐵質以及水分的。紅糖中就有大量的微量元素，對於產婦恢復體力很有幫助。