坐月子榴蓮怎麼吃

生完寶寶之後的女性，都會長時間都在傢裡休養，在這個期間也需要周圍的傢人給予最精心的照顧，同時吃的方面更需要加強，多吃那些營養物質充足的食品，幫助身體器官快速恢復，那麼坐月子榴蓮怎麼吃？

1、榴蓮屬於一種熱性的水果，能夠有效的幫助血液快速循環，所以在坐月子期間是可以吃的，但是要註意每天不能超過100克，選擇自然成熟的新鮮榴蓮，在買瞭一段時間之後，如果發出瞭像酒精一樣的氣味，不要吃瞭，在吃之前要提前加熱，不能從冰箱裡直接拿出來就吃。

2、除瞭榴蓮之外還可以適當的吃桂圓和香蕉，所有的水果都要選擇那些新鮮的產品，在去之前要多次的清洗，如果可以選擇用新鮮的鯽魚，去掉魚刺煲成湯，早晚都喝，這種方法能夠有效的幫助乳房的經絡疏通，促進乳汁分泌。

3、在坐月子期間，要註意臥室裡面的溫度，保持在正常范圍之內，不能出現寒氣入侵或者太悶熱的情況，在溫暖的季節裡面，要適當的打開門窗，讓新鮮的空氣進入，同時也要往地面上適當的灑水或者使用加濕器，讓空氣的濕潤度達到60%，選擇穿上純棉質的衣服，不能讓腰和肚子出現著涼的情況。