產後出汗需要捂著嗎

女性分娩後流失的血比較多，身體就會變得虛弱，產後就要坐月子讓身體盡快恢復。每個地方坐月子的方式是不一樣的，有些地方還有捂汗的習慣，那麼產後出汗需要捂著嗎？

產後出汗需要捂著嗎？

其實坐月子不一定要捂汗的，出汗對產後的恢復是有好處，但是如果天氣過熱還捂著就很容易中暑或者出現一些月子病，所以建議不要捂汗。

坐月子期間要註意什麼？

1、慎寒溫。要根據氣候和氣溫來控制居住的環境，室內最好控制在26度左右，濕度在50%左右，天氣熱的時候不要開風扇對著吹，以免著涼，如果冷風進入身體就容易出現頭痛、感冒等。

2、適勞逸。產後一定要多休息，重活不能做，否則對排惡露、身體恢復都有一定的影響。如果身體感覺虛弱，出現頭暈、身體乏力的時候就要多臥床，多吃一點溫補的食物來補身體。

3、勤清潔。老一輩覺得坐月子一個月都不能洗澡洗頭，不然會留下病根，其實這種說法是錯誤的，那是因為古代生活條件差，沒有電器，洗頭洗澡後就容易受到冷風侵襲。現在完全沒有必要這樣做，坐月子期間可以洗頭洗澡，水溫不能太冷，控制在40度左右，洗完後要馬上擦幹。如果長時間不洗頭洗澡就很容易滋生細菌，更加容易出現感染。