流產後吃什麼可以補血

不少年輕人在剛接觸對象時，並沒有做好合理的準備，所以也會出現各種意外情況，但現在這種意外懷孕已經有所減少，不過依然存在，那麼流產後吃什麼可以補血?

在流產後的半個月內都需要各種飲食上的細致安排，這樣才能使身體盡早恢復正常狀態。比如可以吃紅棗枸杞豆漿、荔枝配合紅棗等熬湯等，這些都有顯著的補血補氣的作用。對於流產後體恤的女性來說是極佳的恢復食物，可以調養子宮。

而且每天蛋白質的供應也要提上去，比如多吃肉類食物、魚類、雞蛋等高熱量的食物，能補充營養，也能補充流產帶來的虧虛。而大豆類制品也非常適合女性食用，可以起到促進內分泌調節的作用。

雞蛋其實也可以配合紅棗一齊食用，既可以補充營養，而且又照顧到瞭虧損的氣血，有調養虛弱身體的功效。而且可以做豆渣豆漿粥，又粘稠而且營養特別高，對於流產後子宮的恢復調理有很大的幫助。還能清肺解毒，促進消化等。

另外紅糖對於處於恢復期的女性來說也是非常有效的，能減輕血虛帶來的不適，而且多喝紅糖水能減輕經期的各種情況。可以和薑或者紅棗等混合使用，泡茶即可，口感上佳，而且滋補效果不錯。