坐月子應該註意哪些問題

女性生產之後就直接進入瞭月子裡。月子裡的女性身體素質是比較差的，一定要特別的註意月子裡的保養。如果月子裡面身體的調養不是很好，容易出現月子病。一旦患上月子病會貽害終生。那麼，坐月子應該註意哪些問題呢？

1. 坐月子期間，孕婦一定不要總是躺著或者是坐著。孕婦也需要積極做一些運動，做運動的時候，當然需要選擇一些比較舒緩的運動方式。多多的運動可以讓媽媽的惡露盡快的排出，可以讓媽媽的身體恢復的更快一些。

2. 月子期間，不可以吃太過於油膩的食物。如果月子期間，吃的太過於油膩的食物，就會容易導致身體內的脂肪堆積加重，導致月子裡出現肥胖，並且容易出現便秘。

3. 平時產婦抱孩子吃奶的時候，可以準備一個喂奶枕，這樣可以讓產婦的手臂被托住。產婦可以更加舒適的喂奶，也可以避免產婦因為抱孩子使得產婦的手臂出現疼痛。

4. 產婦月子裡寶寶睡眠的時間比較多。產婦為瞭能夠更好的保證自己的休息時間，可以在寶寶睡覺的時候。產婦也及時的進行休息睡覺。

5. 月子期間，一定要避免大幅度的活動，有些事情可以讓傢人代勞，這樣產婦才能夠休息的更好。產婦月子期間需要臥床休息，經常坐著也可能會導致腰痛的出現。