產後能吃水果嗎

很多女性在生產完之後覺得現在輕松瞭，因為在孕期受到胎兒的限制一些不健康的食物不能食用，一些營養價值比較高的食物要控制食用量，覺得在產後可以隨意瞭，那麼產後能吃水果嗎？

產後可以適當的少吃一些水果，比如奇異果、榴蓮都屬於有幫助的水果，少吃一些能夠讓產婦的身子得到這些營養的補給，但是要用溫水泡一下，讓水果溫度升高一些才能使用，因為生產後的女性身體非常的脆弱，不能夠吃涼的食物。

有些地方對坐月子的產婦要求比較嚴格，隻能吃一些清淡的小米粥，喝一些下奶的湯水，不讓放任何的食鹽以及調味劑，整個坐月子30天都要保持這樣的飲食，各個地方的風俗習慣不同，所以具體是否能吃水果的話也要看自己身體的情況。

剛剛生產完的女性，除瞭在飲食方面有所註意的話，還需要每天臥床休息16~18個小時左右，這樣身體才能夠快速的恢復，如果生產采用的是剖腹產的話，那麼休息和恢復的時間會更長，不過采用這種方式生產的女性，在飲食上也與順產的女性有所不同。