順產產婦多久可以吃肉

因為現在大傢都知道，產婦在生完寶寶之後，喂奶期間不能吃太油膩的東西，吃瞭太油膩的東西會影響奶水的質量，寶寶吃瞭之後會出現腹瀉或者便秘等情況，所以很多產婦生完寶寶後就不敢吃肉，但是長時間不吃肉，一是感覺嘴饞，二是時間長瞭營養不足，那麼順產產婦多久可以吃肉呢？

大多數的產婦生完寶寶後的當天或者是第二天就可以吃肉瞭，除非產婦在生產過程當中身體出現瞭一些問題，像這種情況，產婦就需要咨詢一下醫生，聽醫生的建議就可以，但是隻要是正常生產，沒有出現問題的產婦，生完寶寶就可以吃瞭，但是不能吃肥肉，一定要吃瘦肉，最好吃雞肉或者是魚肉，豬肉也可以，最好是吃豬裡脊肉或者用豬蹄煲湯也可以。

為瞭寶寶的健康著想，產婦生完寶寶之後必須要吃肉，不吃肉蛋白質攝入就會不足，會導致乳汁分泌不足，影響哺乳。但是產婦也不能隻吃肉，像蔬菜和水果，粗糧雜糧，這些食物都要吃，這樣飲食才均衡，因為嬰兒早期的營養物質全都是靠母親的乳汁提供，寶媽的飲食，直接決定瞭寶寶營養攝入，所以產婦的食物必須廣泛多樣。