坐月子能吃五仁月餅嗎

女性坐月子期間，飲食方面需要合理搭配，一方面要保證攝入全方面的營養，另外需要註意一些高脂肪的食物盡量不要攝入。因為剛生產身體腸胃消化功能沒有恢復，不容易消化的食物不建議食用。那麼，坐月子能吃五仁月餅嗎？

坐月子可以吃五仁月餅，但是不建議吃太多。因為五仁月餅比較油膩，含糖量也比較高，如果吃多瞭，身體會產生"熱氣"。坐月子建議吃蓮蓉月餅，這款月餅對產後的媽媽比較適合，原因是蓮蓉月餅是以蓮子為主要原料，蓮子的滋補作用雖然比較好，但做成月餅後，加入瞭糖與油，吃得太多，會影響產婦的血糖與血脂。

產婦吃月餅太多，除瞭會讓身體上火外，不容易導致產婦便秘。產婦原本坐月子因為活動量少，再加上水果與蔬菜吃得少，極易發生便秘，所以說，產婦想要吃月餅，還是要少量的吃。

坐月子期間產婦若是吃月餅，吃之前應該泡一杯熱茶，這樣吃能去掉一些月餅的油膩，而且茶的熱量低，對於產婦的身體健康有利。不建議與可樂或者咖啡一起吃月餅。吃完月餅要註意清潔口腔，讓滯留在牙齒縫隙中的殘渣得以清除。