哺乳期能吃新鮮龍眼嗎

龍眼俗稱桂圓，具有很高的營養價值。龍眼裡面含有很多的葡萄糖以及蛋白質等，更為關鍵的是，它的鐵元素含量非常高，經常食用龍眼能夠預防貧血，而且對全身都有補益作用。那麼，女性在哺乳期能吃新鮮龍眼嗎？

哺乳期可以吃新鮮龍眼。龍眼含有很多的營養，食用龍眼能夠補血安神、健腦益智，還具有養心脾的作用，而且哺乳期的女性食用龍眼可以益氣養血。此外，龍眼含有很多維生素A、B以及葡萄糖，對於哺乳期女性的身體恢復很有幫助。

女性在生產之後，經常會有心悶、失眠等情況，這時候吃一些龍眼的話，就能有效的改善癥狀，並且能提升睡眠質量。而且龍眼能夠抑制子宮癌細胞，抑制作用達到瞭90%以上，因此女性食用龍眼，就能夠預防子宮癌。

吃龍眼可以降低身體脂肪含量，而且能抑制脂質過度氧化，還可以提升冠狀動脈血流量。此外，食用龍眼能增強免疫力，因為在龍眼中含有的一些成分可以增強免疫功能，並且抑制腫瘤細胞。哺乳期女性吃龍眼的話，不要一次吃太多，否則很容易上火。