坐月子後腦勺疼怎麼辦

對於女人來說，坐月子是至關重要的一件事情。月子坐不好的話，等到以後老瞭，身體會出現很多毛病的。可是有些媽媽還沒到老的時候，還在坐月子的時候，就已經出現瞭後腦勺疼，那麼坐月子後腦勺疼怎麼辦呢？

1.多休息

之所以媽媽會出現後腦勺疼的情況，可能就是平時休息的太少瞭，睡眠不足也會導致後腦勺疼的。為瞭更好的改善後腦勺疼的情況，建議媽媽們一定要保持充足的休息時間，睡眠時間盡量控制在8~9個小時。寶寶睡的時候，媽媽可以跟著寶寶一塊睡的，等到寶寶醒瞭，媽媽也會有精神帶寶寶。

2.多穿點衣服

在坐月子期間，如果媽媽衣服穿的太少的話，著涼瞭，也會引起後腦勺疼的。所以在坐月子的時候，媽媽們一定要多穿一些衣服。如果是在夏季坐月子的話，最好要穿長袖子、穿褲子，還要穿一個棉襪，這樣才不會導致寒氣進入體內。

平時在帶寶寶的時候，盡量不要讓自己熬夜。晚上可以讓自己的媽媽帶著寶寶睡覺，這樣晚上就能睡得好一些，白天的時候再換著帶寶寶，這樣輪流帶著寶寶，大人也很輕松。