產後乳房縮水怎麼辦

在寶媽生產完後身體會自動激醒一些機能，就比如說寶媽的乳房會被刺激產奶，為接下來哺育寶寶做準備，所以這個時候寶媽的乳房會被刺激得增大。但要是因為一些特殊原因，產後乳房縮水怎麼辦？今天就給大傢講一講吧！

1、定時做好按摩

寶媽可以在早上起床前或者晚上睡覺前對自身的乳房進行一次按摩，這樣按摩的話可以刺激乳房的一些穴位，讓乳房增大。當然不知道怎麼按摩的寶媽可以自行網上搜索一些教程，如果覺得這樣沒什麼成效的話，可以去咨詢醫生，讓專業的醫生進行按摩指導。

2、多做豐胸運動

現在網絡通訊的發達，讓一些人可以跟著視頻的教程進行一些運動。而豐胸運動，寶媽也可以跟著網上一些教學視頻做。但要想更快速更專業的話，條件也允許的情況下，可以去報私教課，那裡便能為寶媽提供更多的幫助。

3、吃能豐胸的食物

比如像木瓜呀！牛奶呀！都是可以幫助寶媽們恢復胸部的，而且食補這個方式的危險性相對於其它的一些豐胸方法低。像有些寶媽說的吃藥，當然也是可以的，不過吃藥就要更加嚴格地去把控瞭，不要隨意吃一些過於吹噓的三無產品。