月子裡可以吃香瓜嗎

月子裡媽媽的任務也是非常重的，一方面需要照顧寶寶，一方面需要補充營養幫助身體恢復。因此，月子期間媽媽的飲食需要非常的註意。月子裡媽媽可以吃香瓜嗎？一起來瞭解下吧。

媽媽在月子時候是可以吃香瓜的。因為香瓜比較甜，口感很好，能夠有效的幫助媽媽排尿和清除身體裡面的熱氣。特別在夏天，更適合吃。其次，香瓜裡面有非常多的維生素C和鈣質。這些元素對寶寶發育都是很好的。孕婦吃香瓜，將這些元素吸收後轉化為乳汁，可以傳遞給寶寶。香瓜裡面有植物蛋白，不但有利於身體的恢復，還有利於增加媽媽的乳汁。所以吃一些還是有好處的。

雖然吃香瓜的好處有很多，但是媽媽並不能經常吃。因為香瓜屬於寒涼的食物，如果媽媽生完寶寶之後腸胃特別不好，那麼最好不要吃香瓜。

產後的媽媽在選擇食物的時候，最好選擇一些蛋白質含量比較高的，而且不是生冷和辛辣的食物。吃香瓜也需要註意適量，不然攝入的糖分過高很容易患上糖尿病的，對寶寶也是有很大危害的，所以一定要註意。