產後第十天可以吃什麼水果

產後飲食是產婦必須重視的，如果飲食搭配的不合理，就可能給產婦的健康帶來隱患。尤其是在吃水果的時候，更要謹慎點，一些性涼的水果是堅決不能吃的。但是多數孕婦不懂得分辨水果，那產後第十天可以吃什麼水果？

1、蘋果

蘋果就是一種很適合產婦食用的水果，因為蘋果性溫，有健脾助消化、預防便秘、補鐵、補充維生素等等多種功效。在產後十天的時候，正是產婦氣血虧虛的時候，適量的吃一些蘋果，可以幫助產婦補血益氣，更快的恢復身體。

2、香蕉

香蕉也是人們就經常食用的水果，性質跟寒和涼是不沾邊的，也很適合產婦食用。而且香蕉中還富含鉀離子，可以預防產後缺鉀引起的疾病。而且香蕉還有一個功效，就是潤腸通便，非常的適產後便秘的產婦食用。

3、木瓜

產後十天的時候，正是產婦下奶的時間段。此時可以適量的吃一些木瓜，木瓜不隻是可以豐胸，還有很強的下奶功效。而且木瓜中的營養物質還具有消水腫、清熱解毒的功效，有利於順產側切傷口痊愈。剖腹產的產婦更適合吃木瓜，可以促進刀口的愈合。