產後有傷口能吃鯽魚嗎

懷孕女性分娩生產過程中，為瞭防止撕裂傷大多會采取側切，這在產後恢復中需要精心護理傷口，同時產後飲食調理也非常重要。那麼，女性產後有傷口能吃鯽魚嗎？

鯽魚具有補益氣血，補中開胃的作用，對於產後虛弱，氣血不足，以及身體抵抗力較差的女性來說，食用鯽魚可以補氣養血，而且產後女性有傷口也可以食用鯽魚。

因為鯽魚含有優質的蛋白質和鐵，磷，鈣等微量元素，可促進肌體細胞形成代謝，增強身體抵抗力，可以促使傷口愈合，對於產後身體恢復，會有較好的幫助作用。

並且鯉魚所含有的微量與元素中鐵，磷是促進體內，血紅細胞再生的營養物質，所以食量是的吃些鯽魚，還能夠有效提高人體造血能力，尤其女性因為生產常會出現產後貧血，所以吃鯉魚還能起到較為明顯的補血作用。

此外，在產後吃鯽魚時候，不建議采取紅燒或香酥的烹飪方式，因為此做法調味料放置過多，口味較重，不適合產後食用。而應該以清燉為主，這樣才能較大可能的保留鯽魚的營養物質，不但有利於產後身體恢復，同時還可促進乳汁分泌。