坐月子可以喝米酒嗎

米酒在一定程度上是對身體有好處的，所以有很多地區的人有剛生產完的女性會在月子期間喝米酒進行調養身體的習慣，這種做法也引起瞭很多現代年輕人的質疑，認為米酒畢竟含有酒精對產婦不一定有好處，那麼米酒真的可以在月子裡喝嗎？

1、米酒中的酒精成分是一定有的，月子期間喝酒很容易導致惡露增加，所以坐月子盡量不要喝酒，想喝酒補身體的情況下可以在月子過後再進行喝米酒等補身體的酒。

2、坐月子期間除瞭不能喝酒以外，還不可以吃生冷的食物，要將食物熱瞭再吃，因為月子期間身體比較虛弱，吃生冷的食物很容易導致身體寒涼，會在月子期間落下病根。

3、同時在坐月子期間想要補充身體營養的情況下，可以多吃維生素豐富的食物以及高蛋白的食物，這些食物不僅可以補充母體的營養，還可以通過母乳將營養傳送給胎兒。

月子期間除瞭需要在飲食上註意之外，還需要保持愉悅的心情坐月子，避免出現身體氣血瘀滯的現象，不利於月子期間的恢復調理，同時月子期間可適當在室內做一些簡單的瑜伽運動，促進身體新陳代謝的發展。