流產之後也是需要做小月子的,在此期間一定要註意多休息,而且要保證個人的衛生,要註意增強個人營養,有效的增強體質。也可以泡腳,這樣有利於發汗,那麼小月子多久可以泡腳?
小月子裡任何時候都是可以泡腳的,但是一定要註意避免涼氣入腳,需要用溫熱水泡腳,更好的讓血液循環流動、增強抵抗力。也可以有效的驅寒,在泡完腳之後可以進行腿部按摩有利於消除水腫。
可以在熱水中放入一些艾葉,對於偏寒女性的身體是有好處的,小月子時容易導致濕邪進入,如果不能及時的排出體內濕氣,時間久瞭就容易造成婦科炎癥,用艾葉泡腳有利於促進血液循環,這種調理體寒的法子,對於女性而言,是相當重要的,但是要註意泡腳的時間,最好不要超過20分鐘。
很多人認為水溫越高越好,隻要是自己能承受就可以,其實不然,泡腳的水分應該在50攝氏度以下。最好是用腳去感受,舒服最好,假如水溫過高會導致血液容易過度擴張,造成心腦腎供血不足,會出現頭暈情況,這樣對身體健康不利,而且水量不可以太少,最好浸泡到小腿部位。
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