哺乳期吃糖多的危害性

在懷孕的時候，孕婦需要對飲食進行有效的控制，如果寶寶是吃母乳，媽媽也需要在食物選擇上下功夫。因為如果吃錯東西，會對寶寶身體造成一定的影響。那麼哺乳期吃糖多的危害性是什麼？

一、哺乳期吃糖多的危害性是什麼？

1、媽媽容易長胖

攝入過量的糖分很可能會引發肥胖，以及高血壓等問題，所以在哺乳期吃糖多，會增加媽媽身體的負擔。

2、影響寶寶骨骼發育

如果寶寶長期攝入大量的糖分，有可能會讓骨骼發育不健全，嚴重的話還可能會出現佝僂癥。

3、寶寶大便異常

哺乳期的寶寶身體尚未完善，所以難以對糖分進行分解，這時候會加重身體的負擔導致排出來的大便會有泡泡。

二、哺乳期的媽媽應該註意些什麼？

1、清淡飲食

由於媽媽攝入的食物往往會被寶寶身體所吸收，所以在食物的選擇方面媽媽要盡量清淡，這樣的話寶寶吃母乳的時候才不會因為攝入不良的成分而出現身體問題。

2、註重身體健康

在哺乳期要保證身體健康，減少藥物的攝入，才能保證寶寶吃完母乳之後不會出現異常。