產婦可以吃糖炒栗子嗎

產婦們需要精心為自己挑選產後的營養補充，尤其是對於食物的挑選則需要更加嚴謹。哪些東西能吃，哪些不能吃，需要產婦朋友們都瞭解到，這對於產婦朋友們的身體健康狀況有很大幫助。那產婦可以吃糖炒栗子嗎？

這時就需要產婦朋友們學會選擇吃什麼樣的板栗。產婦在剛分娩後是不能食用大量的含糖類的食物，因為太多糖類會令產婦們產生飽腹感，從而影響其他營養的正常吸收，高糖食物也是肥胖的元兇，所以月子期間的產婦朋友們就更不能多吃這些高糖類的食物瞭。

市面上賣的糖炒栗子多數是含有大量的糖精的，因為這些都不適合產婦們多吃。其次板栗的含糖量（淀粉）就已經很高瞭，所以產婦是不適合吃市面上賣的糖炒栗子的。

但是普通的板栗是孕婦可以選擇少量食用的，畢竟也是高營養食物，也可改善產婦在月子期間對食物挑剔的狀況。改善胃口，提高對其他營養的選擇能力。讓產婦不再出現產後厭食的狀況。但是食用時應該盡量少吃，避免出現肥胖等癥狀。

產婦朋友們應該盡量多選擇健康清淡的食物來維持營養需求，過多的糖類不但不會對身體有益，反而會加重身體的負擔，從而患上多種疾病。