產後皮膚暗黃怎麼辦

現在許多女性不敢要孩子，但是傢裡的老人一直在催，十分的焦慮。因為她們擔心生育後，自己的身體會受到嚴重的影響，特別是皮膚方面，會變得暗黃，甚至還會長斑。那麼，產後皮膚暗黃怎麼辦？

1、色素較重的食物應該避免。為瞭減少色素的沉積，產婦一定要遠離色素較重的食物。比如酒、濃茶與咖啡這些刺激強的飲品。再就是桃子、動物肝臟、豆類等食物。這些食物中有維他命A，皮膚中的酪氨酸酶的活性會被激活，導致皮膚更黑，一定要少吃。

2、防曬保濕要做好。產婦的內分泌有非常大的變化，皮膚的屏障功能因此受到瞭損傷，皮膚也就變得暗黃、幹燥，恢復皮膚屏障功能保濕很重要。幹性皮膚、中性皮膚的產婦，僅僅喝水、飲食來保濕還不夠，應該使用一些保濕的護膚品。但是因為產婦需要哺乳，應該選擇原料天然、成分簡單的護膚品，同時還要註意選擇性質溫和的。

3、補充維C。維生素C能降低黑色素的活躍性，同時對於膠原蛋白的生長，還有肌膚的滋潤有效果，同時能發揮抗氧化的功效，還能預防肌膚過早老化。

4、 保證休息。充足的睡眠是非常好的美容方法，產後身體還在恢復中，產婦照顧寶寶十分辛苦，但是仍要休息好，盡量尋求傢人幫助。