冬天坐月子吃什麼水果

在冬天坐月子的時候選擇合適的水果來吃可以滿足身體營養需求，也能夠對產婦身體的恢復起到促進的效果，但是，很多人在冬天時候卻因為不知道坐月子吃什麼水果而煩惱，那麼，冬天坐月子吃什麼水果？來看答案。

1、山楂。它裡面含有的礦物質豐富，能起到生津和止渴的效果，也能夠幫助活血化瘀，在促進子宮收縮上也會有一定好處，要是有產後食欲不振或者是子宮恢復不好等等情況則可以用山楂來改善。

2、蘋果。這是一種月子媽媽很熟悉的水果，它比較溫和，而且碳水化物也豐富，裡面含有的維生素c能有預防感冒的效果，也能讓產婦的皮膚恢復到更潤滑的狀態，另外，裡面的黏膠和細纖維能夠清除細菌以及毒素。

3、桂圓。這時候吃新鮮桂圓已經不太可能，但是，桂圓幹卻是可以的，月子的時候吃桂圓可以起到更好的滋補效果，也能夠起到補氣血和安神的效果，如果屬於生完孩子以後身體虛弱則可以選擇吃它。

4、香蕉。它是味道香濃的一種水果，也是月子裡的女性比較歡迎的一種水果，它能夠起到潤腸通便的效果，也能夠讓月子媽媽的腸道蠕動變得更快一點，另外，它還能夠讓人心情舒暢和安靜，催眠效果也是很不錯的，所以，月子裡吃一些香蕉也很不錯。