坐月子能不能喝豆漿

每一個新手媽媽要經歷坐月子這段時期，當然這段時間也是最煎熬的，因為在此期間站不能好好站，坐不能好好坐，身體的不適再加上需要照顧的寶寶讓很多新手媽媽都感到深深的壓抑。還有飲食上需要註意的也很多，愛吃的不能吃，想吃的吃不到，那寶媽坐月子能不能喝豆漿呢？

首先，豆漿營養豐富，還擁有美容養顏的功效，月子裡的產婦是可以喝的。但需要註意的是在月子裡喝豆漿要註意飲食禁忌，如果飲用不當就會出現肚子脹及肚子疼的狀況，月子裡寶媽的身體脆弱，切不可喝涼豆漿。

其次，剛生完寶寶的前幾天最好不要喝豆漿，等肚子順氣之後再喝最佳。女人喝豆漿的好處很多，我們知道大豆的營養很豐富，不僅含有高蛋白而且還有很多身體必備的微量元素，經常食用有利無害，它是一種健康的食品。

還有就是豆漿裡含有豐富的營養物質，對分泌乳液有幫助，需要註意的是豆漿必須是煮開的，自己傢裡做的最好。如果寶媽腸胃不好，或者有腹瀉的情況，那不適合飲用豆漿。月子期間的飲食要註重合理搭配，做到營養均衡。