產婦吃榴蓮需要加熱嗎

榴蓮是一種南方的水果，但是現在交通便利，北方人也能隨時的吃到。榴蓮以臭烘烘的味道出名，不過很多人都不嫌棄它的味道，都非常喜歡的吃。很多產婦也忍不住想吃幾口，那產婦吃榴蓮需要加熱嗎？

產婦的飲食要以溫、補、調、養為主，不能吃任何寒涼的食物。而榴蓮是溫補的熱性水果，很適合月子期間食用。如果榴蓮沒有冷藏，產婦食用是不需要加熱的，可以直接食用。如果是在冰箱裡冷藏的，就需要在常溫下放置到常溫狀態，才可以給產婦食用。

之所以不建議榴蓮加熱食用，是因為加熱後，會破壞榴蓮中的營養物質。尤其是那些維生素類的營養，更加的經不起高溫折騰。為瞭保證榴蓮的原滋原味，也為瞭保證榴蓮的營養最大化，最好常溫食用。不過有一些情況特殊的孕婦，比如腸胃不好的話，也是可以用溫水泡兩分鐘再食用的。

榴蓮過於溫補，吃多瞭很容易上火，可能還會導致產婦便秘。因此產婦食用榴蓮也要適量，否則也會給身體帶來副作用。而且要和其他水果搭配食用，比如橙子、蘋果、柚子等，單單的吃榴蓮達不到營養標準。