剖腹產吃什麼下奶快

奶水的分泌情況因人而異，一些幸運的寶媽可能在孕晚期時就開始生產初乳，等寶寶出生後，奶水產量很足，完全能滿足寶寶的口糧需求。但也有一些寶媽奶水生產得晚，特別是剖腹產的產婦，很多都要產後三四天才可下奶。那麼，剖腹產吃什麼下奶快？

下奶應多吃高蛋白食物和通乳食物。剖腹產的寶媽在下奶上需要多費一些功夫，為瞭刺激奶水的生產，可多吃些蛋白質豐富的食物，比如鯽魚湯、雞湯和豬蹄湯等，還有花生、黃豆。充足的蛋白質可為奶水的生產提供足夠的原料。

同時，寶媽要想奶水順利地產出來，還要註意疏通乳房，可吃些通乳的食物，比如通草燉豬蹄或是絲瓜湯等，這些食物均能疏通乳腺，使乳腺更加暢通。除飲食調理外，寶媽還可適當地按摩乳房幫助通乳，有奶水堵塞的情況還可采用熱敷的辦法。

此外，最好是經常讓寶寶吮吸下寶媽的乳頭，這樣可刺激乳房內的泌乳細胞產奶。寶媽的心情也很重要，應保持愉快和積極的情緒，不要一直躺床上休息，可適當下床走動活動下，多和寶寶接觸，也能刺激奶水生產。