剖腹產可以吃橙子嗎

不少水果都稍微有些涼性，因此經常有老一輩的人對坐月子的產婦說，不可以吃水果。但實際上，隻要不是特別寒性的水果，產婦在月子期間也是可以吃的，隻是要註意水果種類的選擇。那麼，剖腹產可以吃橙子嗎？

剖腹產產婦在月子裡可適量吃橙子。產婦在剖腹產後隻要順利排氣瞭，過兩三天即可正常地進食。橙子、香蕉和蘋果等水果也可適當吃些。橙子中含有的維生素C和鈣質都非常豐富，而維C可增強人體血管的彈性，預防出血的發生，對於剖腹產創口的愈合很有好處。鈣質則可通過產婦的母乳傳遞給寶寶，為寶寶補充鈣元素。

除瞭橙子外，像是獼猴桃、木瓜、橄欖和大棗等水果，產婦在月子裡也可以吃。獼猴桃含有豐富的鉀、鈣、維生素，可幫助產婦利尿通乳，對奶水的順暢排出有幫助。而木瓜含有大量膳食纖維和蛋白質，可刺激奶水生產，還能幫助產婦保持乳房的豐滿和堅挺。

但產婦每日吃水果也不宜過多，每日進食水果一兩種即可。吃橙子的話，每天吃一到兩個就夠瞭。在吃之前，還可用熱水將水果燙一下，可消除一些寒氣，防止吃瞭後出現腹瀉。